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        <title><![CDATA[Cyclotourisme : Le blog de Agnès et Nicolas]]></title>
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        <description><![CDATA[Nos voyages &agrave; v&eacute;lo au jour le jour]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan de notre périple estival 2026 de la Maison à Thonon-les-Bains]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/bilan-de-notre-periple-estival-2026-de-la-maison-a-thonon-les-bains.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 11:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Départements traversés : Alpes-Maritimes, Alpes-de-Haute-Provence, Drôme, Hautes-Alpes, Isère, Haute-Savoie. Environ 600 km parcourus et 5 200 m de dénivelé positif . Une météo bien variée : du soleil, de la chaleur, du froid… et un peu de pluie ! Côté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J17 : Sciez – Thonon les Bains 15kms +100m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j17-sciez-thonon-les-bains-15kms-100m.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 11:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dernière petite étape à vélo : nous rejoignons Thonon-les-Bains, où nous attend notre voiture de location pour le retour à la maison. Nous longeons encore une fois le lac Léman en empruntant de petites routes tranquilles. Une portion est même interdite... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J16 : Sciez – Douvaine : Ravitaillement 22kms +100m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j16-sciez-douvaine-ravitaillement-22kms-100m.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 11:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier soir, nous avons dîné au bord du lac Léman et avons passé une très bonne soirée. Un joli moment pour profiter du cadre et se reposer après les kilomètres de la journée. Il est temps de refaire des provisions… et bien sûr, nous repartons à vélo pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J15 : Saint Jean de Sixt – Sciez 70kms +310m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j15-saint-jean-de-sixt-sciez-70kms-310m.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 11:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La nuit a effectivement été fraîche, mais bien emmitouflés dans nos duvets, nous n'avons pas eu froid. Nous pouvons admirer les Aravis. Ce matin, nous décidons de rejoindre le lac Léman en passant par Entremont. La journée débute par une longue descente,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J14 : Annecy – Saint Jean de Sixt 30kms +624m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j14-annecy-saint-jean-de-sixt-30kms-624m.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 11:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après deux jours de repos… un peu forcé, la pluie est encore au rendez-vous ce matin. Les prévisions annoncent une amélioration dans la journée, alors nous décidons de partir malgré tout, sous une pluie fine. La sortie d'Annecy est un peu stressante.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J12 &amp; J13 Annecy - Off]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j12-j13-annecy.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 11:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme prévu, la météo n'est pas au rendez-vous. La pluie s'invite, alors nous décidons de nous offrir une pause… et direction le cinéma ! 🎦 Ce moment de repos nous fait finalement beaucoup de bien après plusieurs jours de vélo. Nous en profitons également... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J11 : Albertville – Annecy 45kms]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j11-albertville-annecy-45kms.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 10:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Notre objectif initial est atteint, Annecy. Youpi La météo annonce pluie et orage pour les jours suivant. Par précaution, nous avons donc réservé une chambre d'hôtel. Nous suivons toujours la Bella Via, qui nous mène jusqu'au lac d'Annecy. Le parcours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J10 : Lac de Carouge – Albertville 26kms +66m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j10-lac-de-carouge-albertville-26kms-66m.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[À peine repartis, le pied d'Agnès bouge toujours. Nous nous arrêtons une nouvelle fois et, oh surprise, nous découvrons qu'elle a tout simplement perdu la vis de sa pédale ! Heureusement, Nico fouille dans sa sacoche et en sort une vis qu'il transporte…... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[J9 : Grenoble – Lac de Carouge 64kms + 130m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j9-grenoble-lac-de-carouge-64kms-130m.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 May 2026 10:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Contrairement à certaines grandes villes, quitter Grenoble est facile : la sortie se fait entièrement sur une voie cyclable. En revanche, comme nous sommes dimanche, qu'il fait beau et chaud, nous nous retrouvons rapidement sur une route très fréquentée.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J8 : Monestier de Clermont – Grenoble 36kms]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j8-monestier-de-clermont-grenoble-36kms.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 May 2026 16:08:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme nous nous y attendions, nous n’avons pas très bien dormi. La journée d’hier a quand même laissé des traces donc nous rejoindrons « seulement » Grenoble. Etant donné la température nous ne dormirons pas au camping mais à l'hôtel qui en plus est accueil... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J7 : La Faurie – Lus la Croix Haute – Monestier de Clermont 60kms +895m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j7-la-faurie-lus-la-croix-haute-monestier-de-clermont-60kms-895m.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 May 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons très bien dormi et sommes motivés pour le Col de Lus la Croix Haute. Parfois, un col nous inquiète mais celui là nous l’atteignons facilement. Nous faisons une pause deuxième petit déjeuner au col avant d’attaquer la « descente » vers Monestier.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[J6 : Laragne-Montéglin – Aspremont – La Faurie 40kms +381m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j6-laragne-monteglin-aspremont-la-faurie-40kms-381m.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 May 2026 15:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Super journée sur des petites routes. Nous voyons pour la première fois des cultures de thym et de romarin. Nous remontons le Buech, passons le barrage Saint Sauveur direction Serres et le site d’escalade de Sigottier. S’en suit une montée pas très longue... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J5 : Volonne - Laragne-Montéglin 40kms +228m]]></title>
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    <pubDate>Wed, 27 May 2026 15:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons bien dormi et partons en direction de Sisteron. Le profil est globalement montant mais assez roulant, avec quelques bosses jusqu’à Laragne. Nous nous faisons doubler plusieurs fois par des Alpines, mais la différence est que nous avons le temps... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[J4 : Saint André les Alpes – Volonne 61kms +216m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j4-saint-andre-les-alpes-volonne-61kms-216m.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 May 2026 15:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons super bien dormi et nous sommes d’attaque pour le Col des Robines que nous atteignons facilement, les doutes de la veille s’éloignent. Nous descendons à Barrême et il est tôt 🕙 autant continuer un peu. Nous poussons jusqu’à Volonne en passant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J3 : Annot – Saint André les Alpes par le Colle Saint Michel 40kms +800m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j3-annot-saint-andre-les-alpes-par-le-colle-saint-michel-40kms-800m.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 May 2026 15:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Agnès est bien contente de la courte étape d’hier parce qu’elle sait que cette étape va être dure, avec plus de 700m de dénivelé jusqu’à la Colle Saint Michel sur 17kms. C'est une montée régulière, avec quelques bon pourcentages, 7% en moyenne et des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J2 : Entrevaux – Annot 14kms +232m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j2-entrevaux-annot-14kms-232m.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 May 2026 15:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Oui, pas la peine de faire les gros yeux, c'est une minuscule étape mais c’est les vacances quand même. Arrêt à Annot pour déjeuner chez César et c’est la fête de la Pentecôte et il y a la fanfare et un défilé en tenue napoléonienne. Nous rejoignons le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J1 : Maison – Entrevaux 62kms +450m]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2026/06/j1-maison-entrevaux-62kms-450m.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 23 May 2026 15:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jeudi soir nous décidons que nous partirons en vélo de la maison samedi matin malgré un manque d’entrainement, la chaleur annoncée et l’incertitude concernant le doigt d’Agnes. On verra bien 🤩 Départ samedi à 7:00 à la fraîche pour initialement Annot.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan Toulouse - Vannes Juin-Juillet 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2025/07/bilan-toulouse-vannes-juin-juillet-2025-906kms.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 17:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[🚴 ♂️ Bilan de notre périple de Toulouse à Vannes Distance totale : environ 906 km Durée : plusieurs semaines, avec des étapes variées et des journées off bien méritées Dénivelé : 4508M : du plat… mais aussi de belles montées (qu’on n’oubliera pas !) Températures... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J19 : La Roche Bernard - Vannes 48kms, 400m, 13 à 30°C]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2025/07/j19-la-roche-bernard-vannes-48kms-400m-13-a-30-c.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 16:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De La Roche-Bernard à Vannes – Objectif atteint ! Dernière étape de notre périple, direction Vannes ! Le parcours est superbe jusqu’aux abords de la ville. Ensuite, la circulation devient compliquée, avec beaucoup de voitures. On parvient à trouver une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J18 : Savenay - la Roche Bernard 41kms, 224M D+, 13 à 22°C]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2025/07/j18-savenay-la-roche-bernard-41kms-224m-d-13-a-22-c.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Jul 2025 16:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De Savenay à La Roche-Bernard – Entrée en Bretagne ! Au moment de partir nous voyons la gardienne du camping galérer avec ses outils et la barrière de sortie du camping. Le cadenas s’est tourné (sûrement pas tout seul… 😞) et impossible de le retourner... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J17 : Saint Philbert - Savenay 62kms, 424m D+, 17 à 27 °C]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2025/07/j17-saint-philbert-savenay-62kms-424m-d-17-a-27c.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 16:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De Saint-Philbert-de-Grand-Lieu à Savenay – En route vers le Golfe du Morbihan Bonne nouvelle : il fait plus frais, et ça change tout ! On reprend la route avec un nouvel objectif bien en tête : le Golfe du Morbihan. L’étape du jour comporte plus de dénivelé,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J15 &amp; J16 : Nesmy - Saint Philbert de Grand Lieu 68kms, 524m D+, 15 à 35°C]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2025/07/j15-j16-nesmy-saint-philbert-de-grand-lieu-68kms-524m-d-15-a-35c.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Jul 2025 16:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De Nesmy à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu – Pause stratégique à cause de la pluie Nous quittons Nesmy pour rejoindre Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, avec en tête une journée off bien méritée : la météo annonce de la pluie toute la journée le lendemain, alors... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J14 : Marans - Nesmy 61kms, 360m D+, 17 à 43°C]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2025/07/j14-marans-nesmy-61kms-360m-d-17-a-43-c.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 16:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De Marans à Nesmy – Traversée contrastée de la Vendée Aujourd’hui, cap vers La Roche-sur-Yon, avec une étape en deux temps bien marqués. Le début est difficile : on se retrouve sur une ancienne nationale vendéenne, avec beaucoup de circulation. Pendant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[J13 : Phare des Baleines - Marans 68kms, 248m, 17 à 36°C]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2025/07/j13-phare-des-baleines-marans-68kms-248m-17-a-36-c.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 16:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Du Phare des Baleines à Marans – Nouveau cap : Nantes Départ matinal à 7h30, comme souvent, pour éviter la chaleur et un merveilleux lever de soleil. Après une journée off bien méritée au Phare, nous repartons reposés et motivés. Nous avons passé un bon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[J11 : La Rochelle - phare des Baleines 43kms, 130m D+, 22 à 38°C]]></title>
    <link><![CDATA[https://agnesetnico.canalblog.com/2025/07/j11-la-rochelle-phare-des-baleine-43kms-130m-d-22-a-38-c.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Jul 2025 16:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le beau temps est revenu grace au vent - Marée montante De La Rochelle au Phare des Baleines – Direction l’extrémité de l’Île de Ré Départ tôt le matin pour traverser La Rochelle, encore calme à cette heure. Les pistes cyclables sont nombreuses et bien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[AgnesEtNico]]></dc:creator>
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